Mindfulness in Groningen; vind rust in jezelf

Mindfulness in Groningen is niet alleen een methode om je te helpen van je stress of negatieve gedachten af te komen. Het is ook een lifestyle en voor vele aanhangers heeft het een groot verschil gemaakt in hun leven. Vandaag de dag worden we gedicteerd door de toekomst. Te veel zijn we bezit met de dingen die we nog moeten doen, de prestaties die we willen leveren of de carrière die we willen maken. Mindfulness speelt hierop in en geeft aan dat we daarom vergeten welke mooie en goede dingen zich recht onder onze neus afspelen.

Mindfulness en het heden

Volgens de mindfulness stroming is het heden het tijdstip van belang. Hier bevind je je nu en hier kun je verschil maken. Het is dan ook de bedoeling dat je het heden weer gaat zien en waarderen en dat doe je door middel van transcedente meditatie. Heb je dit onder de knie, dan zal je leren schoonheid te zien in alles om je heen en dit te ervaren met al je zintuigen. Deze levensstijl houdt in dat je niets en niemand beoordeeld, maar dat je de kleine dingen in het leven weer als belangrijk ervaart. Hierdoor wordt de druk die de toekomst op je legt weggenomen en leid je een gelukkiger leven.