Skip to content

Ready to Fish

Primary Menu
  • Home
  • Blog
  • Contact
  • Home
  • Vrije tijd
  • Buiten hardlopen? Doe het veilig!
  • Vrije tijd

Buiten hardlopen? Doe het veilig!

Veilig hardlopen

Buiten hardlopen heeft vele voordelen. Je kan je hoofd leegmaken, het houdt je gezond en je krijgt de nodige frisse lucht. Bovendien is het een goede manier om wat extra vitamine D op te nemen. Maar hardlopen komt ook met zijn risico’s. Kwaadwillende mensen en autobestuurders zijn hoofdzakelijk de dingen om rekening mee te houden als je buiten gaat hardlopen. Gelukkig zijn er dingen die je kan doen om veilig te gaan hardlopen. Lees hieronder wat die dingen zijn.

Neem een ID tag mee

Niet alleen is het verplicht om je altijd te kunnen identificeren, het is ook verstandig. Mocht je iets overkomen, dan ben je geen John Doe. Hierdoor kan je familie worden ingelicht als dat nodig is. Maar het is niet alleen handig om je ID kaart bij je te hebben. Steeds meer sporters dragen ook een ID tag met zich mee. Hier kan je op zetten wat je wilt. Dit is erg handig als je medische informatie bij je wilt dragen. Ben je betrokken bij een ongeluk en kun je zelf die informatie niet geven, dan gaat door je ID tag geen kostbare tijd verloren. Geen overbodige luxe dus!

Neem je telefoon mee

We hebben telefoons, dus waarom zouden we ze ook niet handig gebruiken bij het hardlopen? Leidt je telefoon je te veel af? Zet hem dan op stil. Het is erg handig om je telefoon bij je te hebben mocht er iets gebeuren. Je verzwikt bijvoorbeeld een enkel en wilt een taxi bellen. Of je raakt verdwaald. Op de meeste telefoons kun je kijken waar je bent en weer makkelijk je weg naar huis navigeren. Ook al loop je met zijn tweeën, dan nog kan een telefoon van pas komen. Je wilt toch kunnen bellen als je vriend/vriendin een ongeluk krijgt?

Zorg dat je goed zichtbaar bent

De beste manier om ongelukken te voorkomen: zorg dat je goed zichtbaar bent, maar gedraag je alsof je onzichtbaar bent. Draag dus geen donkere kleding, maar liever lichte en opvallende kleding. Ga je in het donker hardlopen, draag dan hardlooplichtjes of een reflectief hesje. Die kun je kopen bij webshops voor sporters als ByADELAAR. Vergeet niet dat je niet alleen als het donker is rekening moet houden met zichtbaarheid. Ook de avondzon kan ervoor zorgen dat bestuurders je niet zien.

Heb jij nog tips om veilig te gaan hardlopen?

Continue Reading

Previous: Op vakantie in eigen land, wat voor verblijf kies jij?
Next: Tips voor de beginnende zeiler

Meer verhalen

De leukste pretparken van de Veluwe!
  • Vrije tijd

De leukste pretparken van de Veluwe!

Wanneer moet je je zwembad laten renoveren?
  • Verbouwen
  • Vrije tijd
  • Wonen

Wanneer moet je je zwembad laten renoveren?

Waar aan te denken op vakantie
  • Vrije tijd

Waar aan te denken op vakantie

Blackjack Online | Online Blackjack Blackjack Online is een hit
  • Vrije tijd

Blackjack Online is een hit

Sneakers 101
  • Lifestyle
  • Mode
  • Nieuws
  • Vrije tijd

Sneakers 101

Zijn mediums online tegenwoordig de nieuwe trend op spiritueel gebied
  • Vrije tijd

Zijn mediums online tegenwoordig de nieuwe trend op spiritueel gebied

Recente berichten

  • Hoe onderhoud je een rolluik?
  • Welke meubels kun je in een woonwinkel vinden?
  • Wat zijn de voordelen van een restaurant bij een bruiloft?
  • Alles over kraanarmen en kiepbakken
  • Wat zijn een hamermolen en een pelletpresse?

Categorieën

  • Baby
  • Bouw
  • Cadeau
  • Dieren
  • Eten
  • Feest
  • Financieel
  • Fotografie
  • Gaming
  • Gezondheid
  • Horeca
  • Juridisch
  • Kerst
  • Keuken
  • Keukens
  • Kinderen
  • Lifestyle
  • Marketing
  • Mode
  • Nieuws
  • Nieuws
  • Onderdelen
  • Opleiding
  • Opslag
  • Product
  • Rijschool
  • Scheiden
  • Schoenen
  • Schoonmaak
  • Spellen
  • Sport
  • Stage
  • Techniek
  • Telecom
  • Tips
  • Transport
  • Trouwen
  • Tuin
  • Tuinieren
  • Uitvaart
  • Vacature
  • Vakantie
  • Verbouwen
  • Vervoer
  • Vrije tijd
  • Wellness
  • Werk
  • Wonen
  • Zakelijk
  • Zorg

Deze heb je misschien gemist

Hoe onderhoud je een rolluik?
  • Wonen

Hoe onderhoud je een rolluik?

Welke meubels kun je in een woonwinkel vinden?
  • Wonen

Welke meubels kun je in een woonwinkel vinden?

Wat zijn de voordelen van een restaurant bij een bruiloft?
  • Feest

Wat zijn de voordelen van een restaurant bij een bruiloft?

Alles over kraanarmen en kiepbakken
  • Bouw

Alles over kraanarmen en kiepbakken

  • Home
  • Blog
  • Contact
  • Linkpartners
  • Cookie Policy
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.
We gebruiken cookies op onze website om u de meest relevante ervaring te bieden door
uw voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op “Accepteren” te klikken, stemt u in met het gebruik van ALLE cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u
door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in uw browser opgeslagen, omdat ze essentieel zijn
voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook
cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website
gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar
het uitschakelen van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw
browse-ervaring.
Noodzakelijk
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.
Niet-noodzakelijk
Alle cookies die mogelijk niet bijzonder noodzakelijk zijn voor het functioneren van de website en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat deze cookies op uw website worden geplaatst.
OPSLAAN & ACCEPTEREN